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生理期皮膚差怎么辦

  月經前期-抗痘防斑

  step1→月經開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩定,常會出現暗沈、粗糙、易出油的狀況,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬,讓痘痘和K斑沒機會現形。

  step2→加強清潔與抗痘,每天至少洗2次臉,油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓髒汙沒機會殘留。

  月經期-減少刺激

  step1→補水保濕。月經期間,在早晚潔面後可以用保濕噴霧護理肌膚,然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水,月經期間可以使用2次面膜。

  step2→滋潤修複。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的最好時機。所以,每天的護理都不可以少哦!

  step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環境汙染後,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,除了每天早晚兩次徹底潔膚,還要對容易產生油脂的部位進行針對性控油。可以用控油的洗面奶著重按摩愛出油的部位。

  step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地點壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鍾後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及K眼圈。

  月經結束-外養內調

  step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。

  step2→內調,合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

  最後,提醒親們,生理期女性的身體是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期嘗試新的產品,還有就是聽大人的話——年輕人不要老熬夜。



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